Der Schlauer Verdauer Präventionskurs

Einfach gesund verdauen

Das bekommst Du bei Schlauer Verdauer

Eine starke Verdauung in 12 Modulen

  • Konkretes Wissen zu Ernährung, Mund-Magen-Darmsystem und Essverhalten
  • Alltagstaugliche Tipps und schrittweise Anleitungen zu gesünderem Verhalten
  • Tools zur Organisation und Planung von Verhaltensänderungen
  • Erfolgsorientiertes Tracking Deiner Verhaltensänderungen und Deines Gesundheitszustands
  • Unsere Experten stehen Dir rund um die Uhr beratend zur Seite

12 Module

Für Dich vom medizinisch-wissenschaftlichem Expertenteam entwickelt und begleitet.

Kurseinheiten

Wir bringen Dir komplexe und wichtige Inhalte auf verständliche Weise näher.

Interaktive Quizzes

Stelle Dein neu erlangtes Wissen durch interaktive Quizze auf den Prüfstand.

Tipps & Tricks

Eine nachhaltig gesunde Verdauung durch alltagstaugliche Tipps und Tricks.

Tracking

Überzeuge Dich von der Wirksamkeit des Kurses durch eine regelmäßige Erfassung Deiner Fortschritte.

Offline

Bleibe flexibel. Verstehe Deinen Körper – überall, zu jeder Zeit und ohne Termin.

Vielen Dank für Ihr Interesse!

Wir informieren Sie, sobald die App für Sie verfügbar ist.

Q

Dein Schlauer Verdauer Kursplan

Modul 1: Basiswissen Ernährung & Verdauung

Modul 2: Gut & Schlau Verdauen

Modul 3: Energiebilanz & Nahrungsmittelbestanteile

Modul 4: Kohlenhydrate – die schnelle Energie

Modul 5: Fette – Qualität & Funktion

Modul 6: Eiweiß – der Baustoff für den Körper

Modul 7: Ballaststoffe & Darmgesundheit

Modul 8: Getränke & Flüssigkeiten

Modul 9: Vitamine & Mineralstoffe; Pro- & Präbiotika

Modul 10: Essverhalten – Essgewohnheiten

Modul 11: Damit Stress nicht auf den Magen schlägt

Modul 12: Essalltag planen